食事に関しては、「いかに必要な栄養素を摂取するか」を意識して、食べております。
では、妊娠20週目に私が食した妊婦飯をご紹介します。今週も無理のない範囲で手作りとお惣菜、外食でお食事を楽しみました♡
朝ごはん
汁物を飲むと温まります。





お昼ごはん
平日はお弁当。ほとんど同じものです。


お休みの日は、カフェなどでまったりお昼ごはんです。





夕ごはん








食事に関しては、「いかに必要な栄養素を摂取するか」を意識して、食べております。
では、妊娠20週目に私が食した妊婦飯をご紹介します。今週も無理のない範囲で手作りとお惣菜、外食でお食事を楽しみました♡
お休みの日は、カフェなどでまったりお昼ごはんです。
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