ハーブティー日和@カモミール

今日の体調
・ニキビが悪化、かゆい
・よく眠れた
・だるさは減っている
・昼寝をしないと持たない
・喉の渇き

ハーブティー レシピ

◾︎ カモミール
◾︎ ローズヒップ
◾︎ ローズ

カモミール、かわいい。

ニキビがひどいので、なんとかしたいと思って作ったハーブティー。

ニキビの原因は、睡眠不足や食生活の乱れ、ストレスなどと言われています。なので、安眠作用のあるカモミールと、ビタミンが多く含まれるローズヒップを合わせて、飲んでみました。

後で気づいたのですが、毒素を排出する作用のあるダンデライオンもブレンドすればよかったな〜と。

カモミールの魔法

カモミールは、ジャーマンカモミールとローマンカモミールの2種類が優れた薬効を持つことで有名。
この2種類ともストレスや不安、不眠に有効な、気分を落ち着かせるハーブに。
ジャーマンは、ティーにして、ローマンは香りを楽しむ用として利用することが多いそうです。

昼寝した後や起床後は、特に喉の渇きがあります。体自体が乾燥しいるんでしょうね。

ABOUTこの記事をかいた人

kibou

溺愛される生きるパワースポット妻|笑美心のマインドを日々磨いている|娘と主人、お酒、ハーブティーをこよなく愛す|不安定な心を持っているのにメンタルカウンセリング歴10年の私が、「心理学と手帳に書く」ことだけであらゆる夢(恋愛、仕事、結婚、妊娠など)を叶え、笑顔と愛に溢れる日々を綴っています。