ハーブティー日和＠カモミール

今日の体調
・ニキビが悪化、かゆい
・よく眠れた
・だるさは減っている
・昼寝をしないと持たない
・喉の渇き

ハーブティー レシピ

◾︎ カモミール
◾︎ ローズヒップ
◾︎ ローズ

カモミール、かわいい。

ニキビがひどいので、なんとかしたいと思って作ったハーブティー。

ニキビの原因は、睡眠不足や食生活の乱れ、ストレスなどと言われています。なので、安眠作用のあるカモミールと、ビタミンが多く含まれるローズヒップを合わせて、飲んでみました。

後で気づいたのですが、毒素を排出する作用のあるダンデライオンもブレンドすればよかったな〜と。

カモミールの魔法

カモミールは、ジャーマンカモミールとローマンカモミールの２種類が優れた薬効を持つことで有名。
この２種類ともストレスや不安、不眠に有効な、気分を落ち着かせるハーブに。
ジャーマンは、ティーにして、ローマンは香りを楽しむ用として利用することが多いそうです。

昼寝した後や起床後は、特に喉の渇きがあります。体自体が乾燥しいるんでしょうね。