今日の体調
・頭が痛い
・眠くて眠くてしょうがいない
・だるい
・きつい、しんどい(全て)
・動けない、動きたいのに体が家から出たくないと言っている
ハーブティーレシピ
◼︎ リンデン
◼︎ レモンバーベナ
◼︎ カモミール
◼︎ ローズ

リンデンの魔法
甘い香りを持つ成分のファルネソールは、こころと体を落ち着かせて、緊張を緩めてくれる効果がある。
就寝前にいっぱい飲むことで良質な睡眠が得られる。
オレンジフラワーやジャーマンカモミールなどの鎮静系ハーブやエルダーフラワーなどの発汗系ハーブとのブレンドがおすすめ。
とても穏やかな作用なので、子どもからお年寄りまで安心して使えるハーブ。
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