ハーブティー 日和@レモンバーム

今日の体調
・足がだるい、徹夜中の体のだるさのような感じ
・眠気あり、頭がぼーっとする
・身体の冷えを感じる
・頭が重い、締め付けられる感じ
・ニキビは良くなっていっている。

ハーブティー レシピ

◾︎ オレンジピール　1
◾︎ ローズレッド　　2
◾︎ レモンバーム　　2

お湯を入れた瞬間のローズが美しくてうっとり。
抽出後のハーブからは、蒸し器でパンが蒸されたようなほっこりする匂いが香ってきた感じがしました。気のせいかも。

カップに入れると、オレンジ＆レモンの柑橘系の匂いが、ほわーんと。
頭が少しすっきりし、頭の重だるさも軽くなった気が。
味もフルーツ系ハーブティー で美味しい。

オレンジピールの香りでリラックスしながら、レモンバームがイライラした気持ちを静めてくれる。そして、ローズが過敏な神経を優しく静めて、明るい気持ちにさせてくれる癒し系ブレンドでした。

レモンバームの魔法

鬱な気分を明るく高め、神経と神経を強化する作用があります。
消化を促す効果もあり、食後のティーにもオススメ。
不安や緊張を落ち着かせると同時に免疫力も高める作用もあるため、風邪予防にも効果的。