ハーブ日和 @リンデンフラワー

今日の体調
・よく眠れた
・頭がスッキリしている
・前向き
・肌の調子がすこぶるいい
・しもやけができた
・朝の手の強張り

昨日から実家に帰ってきているのですが、実家の迎えるクオリティーの高さに驚きました。
娘と私の部屋が用意されており、ベッドやクローゼットも完備。
そしてご飯の準備をしなくていい。
なので、帰省後の夜はゆっくり寝れたんだと思います。※それでも2〜3回授乳のために起きました。

ハーブティー レシピ

◾︎ リンデンフラワー
◾︎ カモミール
◾︎ レモンバーベナ
◾︎ ローズ

飲んだ瞬間、ほーっとして
気持ちが落ち着きます。一気に飲んでしまいましたが、アイスハーブティー にしておいても良かったかな〜と思いました。

リンデンフラワーの魔法

発汗や利尿作用に優れ、心のこわばりも落ち着かせてくれるので、寝る前に温かいハーブティーにして飲むのがオススメ。
ストレスによる頭痛や緊張による肩こりを和らげ、風邪のひき始めにも有効。