一人の時間が欲しい・一緒に子育てしたいという欲が主人へのイライラを生み出していた

先日、主人と１５分間だけ電話で話しました。

娘の近況
私が今楽しんでいること
主人の仕事の状況

主人は私の話を聞いてくれました。久しぶりに聞いてもらったと思えた会話。

忙しい中でも会話の時間をとってもらえて、それだけでもありがたいです。
だって、その時の時間を共有できるのって、私と娘だけだったのですから。

しかし、終わった後の寝る前に、なんだかソワソワ。
主人へのイライラが湧いてきたのです。

なんでイライラしてるんだろう、っと自分自身の心に問い、手帳に思い込みの洗い出しと手放しを行ってみました。

主人は一人自由に過ごせている
一人で本を読んだり動画をみたり、お酒を飲んだり、ゆっくりする時間がある。
SNSに料理をアップし、自由な時間を満喫していますというリア中投稿していることもイラッとする。
娘の成長への無頓着な発言（なんで離乳食を投げるの？暴れるの？）
何にも知らないし、知ろうとしないことにイラッと。
私だけ、必死に子育てしている気がする
もっと一緒に子育てしたい

まず、一人自由な時間が私は欲しいんだと気づいたんです。
私も、一人で本を読んだり、動画をみたり、一人の時間を満喫したいんだと。
欲しいから、今それがある状態の短かな人にイラッとするんだと。
もっともっと、一人の時間の確保が必要なんだとわかりました。

そして、主人が娘の成長の段階を知っていないことにイラッとしたのは、私だけが娘を育てるんじゃなくて、主人にも一緒に子育てして欲しいという欲求があるんだと。
これを書き出してみて、この欲求って私のエゴだな〜と感じました。
主人は、今仕事で忙しいので仕事に集中したいという気持ちがあるのにもかかわらず、
私の気持ちを押し付けていないだろうか
私は、娘との時間が欲しくて時間をもらったのに、主人にもワークライフバランスをとって欲しいと望んでいる自分。

書き出すだけで、心がすっきりしたのですが、ちょっと自分ってダメダメだな〜っと思ってしまいました。

出すって大事。
イライラが、私の本当の気持ちを表してくれる。

そして、自分ってダメダメなんだ、だけど、そんな私でも愛してくれる主人や娘、家族がいる。
私は愛される存在だし、周りも愛される存在なんだと。

そんな、イライラから自分を見つめ直した日のハーブティー。