創作意欲むくむく=楽しい感情むくむく

何かを作っていたり、頭の中で創り出していたり、新しいアイデアやひらめきが来た時って、わくわくしてくるのです。

そういう時、自分に集中できていて
今、を生きている。

将来に不安や焦り、怖れを感じない。

2月は、ご機嫌に集中することを意識して過ごしてきましたが、私のご機嫌になるアクションは、何かを創り出しているときでした。

具体的には

  • ブログを書く
  • ハーブティーの写真を撮る
  • 絵本読み聞かせの動画編集
  • おからスイーツを作る
  • 本日のハーブティーを作る
  • 美肌を作る

総じて、創作欲を満たしてあげるとご機嫌なのです。

一つ一つの好きなことやご機嫌になることを書き出して、大きな枠組みで捉えてみると、自分の欲がわかる。それを満たしてあげるアクションを毎日散りばめれば、

毎日がすっごくハッピーですよね。

みなさんは、ご機嫌になること、自分の欲を知ってますか?

自分のご機嫌ポイントに気づくためのハーブティー。

ハーブティー レシピ

◾︎ カモミール
◾︎ ルイボス
◾︎ レモングラス
◾︎ アップルピース

アップルピースはほんのちょこっとで十分
カモミールが心を落ち着かせて、ご機嫌になる手助けをしてくれます。
レモングラスの爽快な香りで、脳がクリアに。

ルイボスが代謝を促進して、好きなことができるように体を元気にしてくれます。

米肌の美容液を使い始めたのですが、効果はちょっと顔色が良くなったかなー程度。自分に合うかどうかは使ってみないと、やってみないとわからない。

ご機嫌になるアクションもやってみないとわからない。
そして好きなことやご機嫌になるアクションは、何よりも優先してやることで、1日のエネルギーがあがる。

おからクッキーを朝早く起きて焼いたので、朝のハーブティーのお供に。

 

 

サンプル HTML ページ

ABOUTこの記事をかいた人

kibou

溺愛される生きるパワースポット妻|笑美心のマインドを日々磨いている|娘と主人、お酒、ハーブティーをこよなく愛す|不安定な心を持っているのにメンタルカウンセリング歴10年の私が、「心理学と手帳に書く」ことだけであらゆる夢(恋愛、仕事、結婚、妊娠など)を叶え、笑顔と愛に溢れる日々を綴っています。