【妊娠19W】妊婦飯

アボカドと納豆を夜食べるようになり体重の増加が抑えられているようです。

朝ごはん

月曜日

お吸い物を追加してます!

野菜は、お休みの日に切っておいて、朝お鍋に追加して作ってます。

火曜日

みかんも最近食べてますね。

水曜日

バナナは、食物繊維が多いので。

梨は、私が好きだから♡

木曜日
金曜日

どうしてもイチゴが食べたくてあまおうを購入。お腹の子どもが食べたいと言ってると思ってます!

土曜日

お昼ごはん

おにぎりは必ず、タンパク質多めですね。

タンパク質は多めを意識してるのですが、いいのかな?

お弁当の時はこんな感じです。

ほとんど同じものを食べちゃってます!

夕ごはん

お惣菜を食べることもありますが、できる限り作ります!

アボカド納豆でむくみが取れてるのかもしれません。

甘酒は主人が買ってきてくれて飲んでます。

サーモン大好きです!

結婚記念日の馬刺しが余っていたので、食べました!

この日は、千疋屋本店でお歳暮を買ったついでに、アイスも♡

贅沢です。

カシスのシャーベット、とても美味しかったです。

マックポテトを何十年ぶりに食べました。

妊婦はなぜかマックポテトを食べたくなるとネット情報。

しかし、食べてみましたが塩辛くてあまり好みではありませんでした。

お腹の子もあんまり好きではなかったのかなぁ笑

おやつは主人が岡山に出張したお土産。

むらすずめです。

あんこが滑らかで美味しかったです。

来週は健診なので、栄養バランスがんばろ。

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kibou

溺愛される生きるパワースポット妻|笑美心のマインドを日々磨いている|娘と主人、お酒、ハーブティーをこよなく愛す|不安定な心を持っているのにメンタルカウンセリング歴10年の私が、「心理学と手帳に書く」ことだけであらゆる夢(恋愛、仕事、結婚、妊娠など)を叶え、笑顔と愛に溢れる日々を綴っています。