娘の活発な動きにイラッ。心を落ち着かせるハーブ

娘が活発に動き始めています。８ヶ月になったばかりなのに、もう…つかまり立ち。PCでブログを書いている時も興味があるのかPCを触ってきて。ゆっくり書く暇もありません。
力が強い娘からと顔を引っ張られたり、叩かれたり、邪魔されたり。
ゆっくりする暇もなくなってきています。

しかし、そういったときでも心を穏やかにするハーブを取り入れると、穏やかに娘と接することができている気がします。

ハーブティーレシピ

◾︎ ダンデリオン　　2
◾︎ ジャスミン　　　1
◾︎ マリーゴールド　2

緑茶のようなすっきりとした味わい。
マリーゴールドを入れることでティーポットの中も可愛い。

マリーゴールドとジャスミンには、落ち込みや抑うつを回復させる作用があるので、ダブル効果。飲んだ後、リラックスした気持ちになり、心のこわばりが取れた気がします。クリスマスは、塩分多めの料理が続いていたので、むくみ対策としてダンデリオンも入れてみましたよ。

ダンデライオンの魔法

ビタミンやカリウムを豊富に含んでいるたんぽぽのハーブがダンデライオン。その根をローストしたたんぽぽコーヒーはカフェインレス。コーヒー好きでも妊娠中や授乳中にコーヒーもどきを堪能できる優れもの。
解毒作用によるデトックスやむくみにも有効で、妊娠中や産後に食べ過ぎた〜という時の飲み物にオススメ。
母乳の分泌を促す作用もあり産後のママさんにはとてもオススメ。