子どもの成長を認めれるのに、私自身の成長を認められないのは？

自分自身に一番ダメ出しをしているからなのです。

娘は、１歳3ヶ月をすぎ、

• 片足立ちができるようになった
• 好き嫌いがはっきりしてきた
• 米大好きになった
• プールで水遊びできるようになった
• クッションを投げれるようになった
• いないいないばあに合わせて踊れるようになった

などなど、できることがいっぱい増えてきました。

すごいな〜っと日々成長に驚かされている私。

だけど、私は何にも成長していないな〜っと感じることがありました。

なにか変わったかな？できるようになったことあったかな？

っと私自身に声掛けすると同時に、できなかったことのダメ出しがブワーッと頭を埋め尽くしたんです。

• 今日も食べすぎちゃった
• 今日も○○できなかったな
• 料理も作れなかったな
• 娘と遊んであげれなかったな
• ブログも書けなかったな
• 学びたかったことができなかったな
• 横になってるだけだったな
• なんにもできなかったな

ダメ出しって、誰に一番しているのかというと自分自身なのです。

自分自身へのダメ出しをして、ダメージを与えている、自傷行為。

娘の成長は、見れるのに、自分自身のこととなると見えなくなる。

なにも変わっていないように感じて、自分自身の価値を認めてあげることができなくなるんですね。

成長の瞬間がわかるということは、自分自身も成長しているということ。

毎日毎日、新しい自分なのです。

昨日よりちょっとでもできていることを見つめてみよう。

１mmの歩みを見てみよう。

• 昨日食べすぎたから、今日は軽めにしておけたね
• お酒も飲まなかったね
• 一人ぼーっとする時間を楽しめたね
• プールで４０分も泳いでリフレッシュできたね
• 今の私に必要な新しい情報が得られたね
• やったことない経験のために必要な専門家が知れたね

ノートでもブログでも書き出すと、脳にインプットされるんです。

脳は、理想と現実の区別がつかないから、
ヨイ出しを書き出す習慣をまずは今日から書き出してみよう。

１mmが積み重なって、大きな変化となるのだから。