娘の調子が昨日から悪いです。
鼻水がずるずる、咳コンコン。
それ以外は特に症状はないのです。ご飯も食べるし、よく動く。
今まで風邪や嘔吐をこじらせたことがない娘。子どもが風邪をひいた時の大変さを学ぶ機会なのかもしれません。
風邪っぽいのですが、熱もないので、明日まで様子見中です。
私までダウンしないように、睡眠と栄養・水分をしっかりとって、調子を整えよう。
そんな日の免疫力アップのハーブティー。
ハーブティー レシピ
◾︎ エキナセア
◾︎ ルイボス
◾︎ アップルピース
◾︎ エルダーフラワー
免疫力アップのハーブティー。免疫力を高めるエキナセアと体を温め、発汗を促すエルダーフラワーで風邪予防です。

果物のビタミンをたっぷり。
イチゴは、淡雪とあまおう、紅ほっぺをいただきました。
淡雪は、ほんのり甘さで優しい。
あまおうは、初めからがっつり甘さが口の中で広がります。
紅ほっぺは、酸味もあり、歯応えも良かったです。
柑橘類は、はるかとみかんです。
旬の新鮮なフルーツがいっぱい食べられる幸せ。ありがたい。
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