産後の体調不調続く

自宅に戻って約2週間たちました。

育児のみならず、家事掃除、そしてお盆は主人の実家に帰ったりと慌ただしい毎日を過ごしたのですが、自宅に戻ってから一気に体調悪化。

主人に対して気配りしたり、家事掃除など育児以外の負担も重なったり、慣れない環境での生活に疲弊。

主人に当たってしまったり、体の調子も悪くなってしまうなど度重なるストレスと休息ができない生活で、心身ともに悪化してしまいました。

つらい。

妊娠前にはなかった不調のオンパレード

  • 頭痛
  • 首こり
  • 肩コリ
  • 腰痛
  • イライラ
  • 不安感
  • 手のこわばり
  • 腱鞘炎
  • 常に眠い
  • 疲れやすい
  • だるい
  • 目が疲れる
  • 急な吐き気
  • 便の調子が悪い
  • 足のだるさ

などなど挙げだしたらきりがないくらい。

「きついきつい」「疲れた疲れた」と毎日行っている。

そんな中久しぶりに測った体重は、妊娠前より元に戻っていることにホッとしたのですが、食べ過ぎると1〜2kgの変動はザラですね。

完母なので、お乳に影響が出ないように、かつ、太らないように調整も引き続きです!

ねれるときに寝て体調回復を優先したいと思います。

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kibou

溺愛される生きるパワースポット妻|笑美心のマインドを日々磨いている|娘と主人、お酒、ハーブティーをこよなく愛す|不安定な心を持っているのにメンタルカウンセリング歴10年の私が、「心理学と手帳に書く」ことだけであらゆる夢(恋愛、仕事、結婚、妊娠など)を叶え、笑顔と愛に溢れる日々を綴っています。