美しい心、女性らしい柔らかい心とは
ふんわり。マシュマロのような心。

きついことを言われて、凹んでもすぐ元の形に戻る。
白くて純粋な心。
軽くて、軽くて、コロコロしている。
そして、時には、中からとろけるものが出てくることも。
そんなマシュマロのような心を持ち合わせている女性は、素敵で、魅力的です。
マシュマロの心を作る方法
お部屋の部屋を好きなもので満たす
いつも過ごす部屋を、自分の好きなもので満たしてあげることで、心を落ち着かせ、安らぎを得ることができるんよ。イライラも、ムカムカも、不安も焦りも、そういったネガティブな感情を和らげて、幸せや安心を感じることができると。
好きなぬいぐるみ
好きなブランケット
一目惚れしたラグマット
お気に入りの少し高価なお箸
可愛いベット
もふもふのレッグウォーマー
大好きな本、漫画
可愛い食器
お気に入りの玄関マット。
可愛いトイレ※トイレは、特に重要。トイレや玄関は、清潔に保つと運気UP。
温かいバスタオル
いい香りの服
取り入れやすいものからでオッケー。オッケー。
今日私は、午後半休とって、自分へのご褒美にショッピングにいってきた。
すごく楽しかったし、「可愛い・可愛い・可愛い」って感覚がすごく心を動かしたよ

身体の声に耳を傾ける
身体は正直。本当に、嫌なものを食べたり、嫌なことをしたりすると身体は正直に反応するんよ。
お菓子を食べすぎた次の日は、ニキビができるし。肌が荒れる。
ムクムクしていたら、翌日アイスを食べちゃった。
前日お酒を飲みすぎて、胃がムカムカ。
お腹が空いていないのに、食べてお腹が満腹でだるいねむい。
まずは、身体の声に耳を傾けて、それでお菓子オッケーだったら食べる、NGだったら食べないようにすると自然と食欲もコントロールできるから。
お野菜が食べたいなら食べる。
お肉が食べたいなら食べる。
適量は、守ることが大事だけど、心をまずは満たしてあげると自然と量は減ってくるから。
飲んじゃう日だってあるから。
そうやって、
無理しない心が、マシュマロの心を作るんだよ。

大丈夫だよ。
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