ラストスパート 6月8日がフォトウエディング本番ということでラストスパートです。 小倉先生より、またまたアドバイスをいただきました。 アドバイス プロテインを晩ご飯の１５分〜３０分前に飲む。そうすることでお腹がいっぱいに…

今日はおサボり日♡いえいえ、有休でお休みをいただいて、メイクレッスンを受けてきました。 斎藤ガンター絵理奈さんのメイクレッスンです。 ホーム 事前にカウンセリングをしていただき、本日は理想とするイメージに近づけるメイクを…

自分が嫌なことをされる時、ないがしろに扱われる時って、自分を大切に扱っていない時なのです。 自分にとって嫌なことをしている時は、イライラがたまりますよね。そうすると自分の器の中が、幸せ＜イライラになってしまって、それを周…

小倉先生との電話セッション。 私はどうしても言われた通りのお食事ができず、なかなか100点までいきません。 今まだ75点くらい。。。。 お菓子も食べてしまってました。 小倉先生からは、 「フォトウエディングだから少し焦り…

赤ちゃんは産まれてすぐ保湿をすることでアトピーが現れなくなるそうです。 そして保湿剤は、一日3回目が理想。 フィンガーティッピリットくらいの量を塗ると良いそうで、その量はティッシュが薄っすら張り付く程度とのこと。 学会で…

自分の思い通りに生きよう！という思いが詰まった一冊 タイトルがパッと目に入り、購入した一冊です。私は、ある程度嫌なことでもできてしまうタイプで、嫌なことを我慢して我慢してやって、疲れて爆発してしまい、主人にあたってしまう…

リッツカールトンが大切にするサービスを超える瞬間 著者:高野登さん<a h 宮本佳美さんのブログで紹介されていたお方の本。私も感動を提供できるようになりたいと思い手に取りました。 参考になること 顔が見えなくても笑…

なんと、急遽午後に自由な時間ができました！ 今日は出勤したら鍵がないことが発覚。焦りました。朝にゴミを出してゴミ捨て場に鍵を差しっぱなしにしていたのです。 差しっぱなしだろうなぁ〜と思いつつ、だけど盗まれてたらどうしよう…

フォトウエディングに向けて、体型を絞っているところです。 まだまだ効果は出ていないような気がして。。。便通も良かったり悪かったりで安定はしていないのです。それにグラタンを少々食べてしまいました。本当に痩せるのかな〜。 小…

熊本の水前寺公園近くにある松屋さんに泊まっております。たたずまいが立派で厳かな雰囲気。 羽田から長旅で疲れていた私にそっと受付の方がお茶と和菓子を差し出してくれたり、ワイングラスを部屋まで持ってきてくださいました。お部屋…