3週目 食習慣をより改善へ

小倉先生との電話セッション。

私はどうしても言われた通りのお食事ができず、なかなか100点までいきません。

今まだ75点くらい。。。。

お菓子も食べてしまってました。

小倉先生からは、

「フォトウエディングだから少し焦りは少ないのかもねー。」「食べたことを戒めにこれからまた頑張ろう!」「大丈夫。少しでもやれることをやってるんだから変わる。」

とのお言葉を頂きました。

主人とのフォトウエディングで一番美しい状態で撮りたいんですが、自分に甘すぎるのですよね。私って。

小倉先生から次の宿題は

  • メインディッシュ(魚、鶏など)を今までの量の2割〜多くて半分くらいに減らすこと
  • ウエイトダウンプロテインを準備しておくこと

でした。

今正直辛いです。まだまだ身体が慣れませんし、細くなっているのかもわからないので。。。

ですが、29歳のウエディング♡最高の状態で美しいままのお写真を残したいですから頑張ります!

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kibou

溺愛される生きるパワースポット妻|笑美心のマインドを日々磨いている|娘と主人、お酒、ハーブティーをこよなく愛す|不安定な心を持っているのにメンタルカウンセリング歴10年の私が、「心理学と手帳に書く」ことだけであらゆる夢(恋愛、仕事、結婚、妊娠など)を叶え、笑顔と愛に溢れる日々を綴っています。