健康は、資本です。 健康がベースにあるからこそ、 仕事ができたり、 子どもと楽しく過ごすことができたり、 何にでも挑戦ができるんです。 わたしは、保健師という職種がら、 健康が人的資本のベースになっているという考え方はし…

産後初の生理が来てからというもの 女性にとってのお月様のサイクルに 体がなっていってる感覚があって     おりものが増えたり なんとなく浮腫んでいたり 足がだるかったり お腹空いてないのに、食べたく…

4月中旬までの私は もう消えたい消えたいという気持ちばかりで 腐っていた気がします。 腐ってる私 なんにもできないでいる私 恵まれてるのに、どうしてもっとできないんだろう 幸せなのに、 っという気持ちが膨らんで、発狂して…

消えたい そんな気持ちが湧いてきたこの頃。 頭がうまく回らないし ばかになったし 機関銃のようなものが 頭の中になんぱつもたまを撃ち込まれたような痛み なにを考えても痛い こんな私いなくなりたい 成長してないと感じる私 …

お風呂にゆーっくりつかっていたときに ふっと舞い降りてきた言葉。 周りの力を借りて生きる   これは周りの人だけを意味するんじゃなくって 自然のパワーだったり 目に見えない存在だったり 最高の未来の自分だったり…

今日の日中は、のんびり、温泉に浸かったり、 本を読んだり、 リーディング仲間とリーディングしあった1日でした。 ぐっすり眠るには、安心感とあったかさ ４月に入ってから、今まで以上にぐっすり眠れている感覚が少なくなってきて…

痩せていく… 体も疲れています。 ヨコになっていたい。 だけれど、ありがとうでいっぱいです。 ありがとうを言っていると、なんだか満たされてくるんですよね。

今日はごはん作りたくない！ だから、全く作らず買ってきてもらいました。 日中は、娘の予防接種とパン屋さんへ行って、 バチェロレッテを見たり 娘をムギューってしたり ダラダラしてました。 そんな日もある。 体重も増える日も…

今日は娘の一時保育DAY。 私にとってはリフレッシュDAY♡。 今日は、やぐるま荘と言う温泉へ行ってきました。 玄関には素敵なお花のお庭。 露天風呂。電気がピリピリのぬるま湯温泉。 大浴場は、大きな岩風呂。 岩風呂は岩で…

感謝をし続けている毎日。 そしたらなんと、増え続けていた体重が減ったんです！ 日によって浮き沈みはありますが、 お酒も今週は飲まなくて良かったり、 食欲も少なくて、 40〜41kgの間で推移しています！ 今日、受けた健診…