先日、深夜に胸のしこりと痛みを感じつつも、いつも通り授乳しながら、寝落ち。 そしたら翌日、しこりが余計に硬くなって、痛みも増して、午後には、 発熱・だるさ・関節痛・頭痛。インフルエンザのような症状が出てきたんです。 あ・…

日中は太陽がいっぱい明るくしてくれた部屋。 太陽が沈んでいくと、明かりや暖かさが減っていって、どんどん暗く・寒くなってくる。 そうなると、人は必ず灯りを灯す。 部屋の電気をつけたり、ストーブや暖房をつけたりして、調整をす…

みんな何かしら、不安を抱えて生きている。 不安のない人なんていないし、不安があるのが当たり前の世界。 新型コロナウイルスの襲撃で、一人ひとりの課題が炙り出されているんだと思うのです。 人によっては、 健康 お金 人間関係…

大きなお金を動かすときって、 なんだか不安になったり、恐怖を感じたり、焦りを感じたり、心配したり。 大きく心が揺れ動くのはあなただけじゃない。 お金って感情が揺れ動くことの一つ。 年々、お金を出す金額が増えていく。 年を…

笑顔というのは、免疫力を高めると言われています。 笑い声を出して運動すると、幸せホルモンのセロトニンが分泌され、ストレスホルモンのコルチゾール値は下がる 参照:大阪府の「笑いと健康」啓発冊子「大阪発　笑いのススメ　意外と…

私だけかもしれませんが、 今年、花粉症情報が少なすぎませんか？ コロナの影響でTVやニュース、気象情報で花粉症情報を出すどころではないのかもしれません。 コロナの影響で外出自粛をしている人やマスクを着用している人、手洗い…

「嫌われる勇気」という本をご存知の方も多いのではないでしょうか？ アドラー心理学について書かれた本。 嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え [ 岸見一郎 ] 楽天で購入   4年くらい前に一度読んだっ…

低気圧で雨がつらい日のことです。 雨が降ると頭が痛くなったり、体がだるくなったり気分が落ち込むことってあると思います。 低気圧や雨の日は特に私にとっては要注意の日。心優しい体の状態をよりこまめにチェックする必要がある日な…

外出自粛が次々に。 コロナウイルスの猛威が田舎で集団発生するのも秒読みかも…と思わざるを得ない雰囲気をバシバシとより一層感じています。 私と娘は、2019年から 私の体調を回復させるために、 プチセルフロックダウンのよう…

新年度になり、父も母も弟も職場が変わり、心機一転。 その日の夕食は、家族みんなで新しい環境での話で盛り上がりました。 そんな楽しい夜だったのですが、心がざわつき、急に不安に駆られてしまったんです。 なんでなんだろう。 な…