体重は横ばいです。   ここまで体重が横ばいなのは 授乳（娘がしっかり飲んでくれている） ハーブティー こころからだあんしんラボの葉酸 散歩 おやつ（小魚やおからクッキー、甘いスイーツ） フルーツとヨーグルト …

心を向き合うことを日課としている私。 私は、心と向き合うことで、以前より断然、人生がいきやすくなっていきました。 私が心と向き合うためのアクションをいくつかご紹介します。 アファメーション 【私も周りも特別な存在です。】…

コロナ、金融崩壊など心をざわざわさせる情報を目にすることが多くなりました。 備蓄をちょっとでもして、家族や誰かの助けになろうと、ネット通販や買い出しをしていると、なんだか心がマイナスに。 心がマイナスな方にマイナスな方に…

妊娠中にお世話になった「こころからだあんしん葉酸　むくみ対策」という葉酸サプリ。 こころからだあんしんラボさんのサプリです。 出産して、余ったものを飲んでいましたが、飲み終わってしまって、一旦サプリから遠ざかっていました…

娘が風邪を引き始めていた時に、最初に気づいたのは、実母でした。 実母が、「せきが出ているようなんだけど、気をつけていたほうがいい」と言っていて。 私は、その時、「○○（娘）ちゃんは、風邪に強いから大丈夫だよ〜」っと軽く流…

娘の調子が昨日から悪いです。 鼻水がずるずる、咳コンコン。 それ以外は特に症状はないのです。ご飯も食べるし、よく動く。 今まで風邪や嘔吐をこじらせたことがない娘。子どもが風邪をひいた時の大変さを学ぶ機会なのかもしれません…

ゲッターズ飯田さんのラジオで、 「お金持ちの方は自分から挨拶をしたり、言葉を大切に上品にしている」と言われていました。 そこで、私も「おはよう」をいかに明るく、相手より先に言えるかやってみました。 最初は、ちょっと自分の…

産後の痩せすぎ 最近、仙骨or尾てい骨が痛いのです。 寝ている時や横になっている時、座っている時、 特に、しゃがんでいる時、骨がボコっと皮膚に触れ、引っ張られている感じがする。 寝ている時はたまに擦れて、痛みと違和感が生…

授乳中ではあるのですが、最近は夜授乳で起きても微睡ながら授乳できていて、コロッと寝ちゃえることが普通になってきたのですが、1ヶ月に２回ほど、深夜の授乳後に目が冴えてしまって、寝付けず。 朝にちょっとだけ眠ることで調整して…

なぜか急に胃がムカムカして吐き気がする日ってありますよね。 妊娠してるわけじゃないのに、 変なもの食べたわけじゃないのに、 食べ過ぎたわけじゃないのに、 お酒を飲んだわけじゃないのに、 謎の胃のムカムカや吐き気に襲われて…