心を向き合うことを日課としている私。 私は、心と向き合うことで、以前より断然、人生がいきやすくなっていきました。 私が心と向き合うためのアクションをいくつかご紹介します。 アファメーション 【私も周りも特別な存在です。】…

２月最後の三連休で、いちご狩りへ行ってきました。 娘は初のいちご狩り。 子連れでフルール狩りって、ハードルが高いんじゃないかと勝手な思い込みをしていた私。 いちごだと腰をかがめて、いちごを取らないといけないんじゃないか …

目立つことが大嫌いだった私。 人といるよりも一人が好きで、友達も作るのが苦手なので、友達０の私。 目立たないように目立たないように、空気のような存在になるように 自分の個性を消す生き方をしてきました。 「まあまあ」 「ほ…

自分にルールがありすぎると、自分自身を苦しめることになるんですよね。 先日、主人に受診したかどうか尋ねたのです。 年始にお願いしていたことだったのですが、主人は１月末までに受診すると約束していたのに できなかったことをす…

握りしめていればいるほど、そのものは逃げていく。 手放せば、逆にそれが入ってくる。 手放すことで、「私にはそれがある」という前提になるから、それが一層引き寄せられる。 タマオキアヤさんのYouTubeにハマっているのです…

初雪の日の話です。 その日は朝早くから娘と博多へ行く予定でした。 しかし、その前日の夜からなんだか明日はいかないほうがよさそうだな〜っと心が言っていたのです。 行くかいかないかは明日の朝決めればいいか〜っと思い、朝５時起…

先日、久しぶりに大学時代のお友達とランチしてきました。 娘も一緒に。 なんと、会うのは、４年ぶりだそうです。 あっという間に歳をとったね〜と・・しみじみ。 友達から、実家にいて、家事とかご飯とか作ってるの〜と言われました…

今日は、一日何にもしたくなくて、自分自身のエネルギーが低めです。 天気が悪いというのもあるのですが、 ただただぼーっとしていたい。 そういう日に、「よしっ！」っと重い腰を上げて、いろんなことをしてもうまくいかないことは実…

名前を間違われることって、たまにありますよね。 私は旧姓で働いていたり、旧姓で講座を申し込んだり、旧姓を使うことが多いのですが、 旧姓は、間違われること多々。 間違われるたびに、イラッとしていたのです。 そして、先日も間…

授乳中ではあるのですが、最近は夜授乳で起きても微睡ながら授乳できていて、コロッと寝ちゃえることが普通になってきたのですが、1ヶ月に２回ほど、深夜の授乳後に目が冴えてしまって、寝付けず。 朝にちょっとだけ眠ることで調整して…