数日間も家にずっとこもっていると、外が恋しくなる。 天気も悪くなかったので、娘と共に散歩へ。 近所をプラプラしていると、なんと桜が咲いていました。 公園に桜が咲いていて、二人でゆっくりお花見。 こんな近くで桜を楽しむこと…

土曜・日曜・月曜と３日間家で過ごしていました。 セルフロックダウンです。 娘と共に、だらだら。 娘と絵本を読んだり、お顔を触り合ったり、お話ししたり、抱きついて昼寝したり。 ずーっと娘とくっついていて、感じたことは、 な…

心を向き合うことを日課としている私。 私は、心と向き合うことで、以前より断然、人生がいきやすくなっていきました。 私が心と向き合うためのアクションをいくつかご紹介します。 アファメーション 【私も周りも特別な存在です。】…

３月１０日以降、急に、今までの自分を変えたくなった私。 自分の考え方も身なりも。内側も外側も。リスタートさせたかった。 変わりたい。変わりたい。 心の断捨離にアファメーション 内面の部分は、毎日数分でも時間をとって、自分…

コロナ、金融崩壊など心をざわざわさせる情報を目にすることが多くなりました。 備蓄をちょっとでもして、家族や誰かの助けになろうと、ネット通販や買い出しをしていると、なんだか心がマイナスに。 心がマイナスな方にマイナスな方に…

娘が風邪を引き始めていた時に、最初に気づいたのは、実母でした。 実母が、「せきが出ているようなんだけど、気をつけていたほうがいい」と言っていて。 私は、その時、「○○（娘）ちゃんは、風邪に強いから大丈夫だよ〜」っと軽く流…

先日、おざわ明日香さんのE L Mという講座の無料体験を受講しました。 明日香さんは、新潟市在住の三児の母でありながら、歯科衛生士＆カウンセラーでアドラー心理学を基にした心と歯のサロンを展開されている方です。 最後は涙涙…

３月３日は雛祭り。娘の初節句なのですが、いつも通りの1日。 お雛様は飾ったし、写真も広報誌に載ったし、2020年は、お雛様を楽しめたように思います。 そんな日、ふっと気づいたことが。 おっぱいの出があまり良くない。 離乳…

先日Amazonで娘のものを購入したのですが、 配送先が実家ではなく主人のいる家のままになっていることに気づかず、配送されてしまいました。 それがわかったとき、私の頭には以下の考えに満たされてしまったのです。 また失敗し…

何かを作っていたり、頭の中で創り出していたり、新しいアイデアやひらめきが来た時って、わくわくしてくるのです。 そういう時、自分に集中できていて 今、を生きている。 将来に不安や焦り、怖れを感じない。 ２月は、ご機嫌に集中…