先日、久しぶりに図書館へ行ったときにこちらの本が目についたんです。 読み進めると、さらっと読める。わかりやすいので忙しいママにもオススメ。 読み進めていくうちに、アドラー心理学に繋がる部分も出てきたり、 スピリチュアルだ…

最近、主人との関係でいろいろつらいことが、続いている私。 私の心が追いつく間も無くモノゴトが進み、 連絡なしに決定されることで、自分の人生の舵を自分が持っていないような感覚に陥って、 振り回されていると感じてしまう。 た…

今起きていることを全て受け入れることができれば、楽なんだろうな〜っと思ってしまうことって 誰しもあると思うのです。 こんなことなんで起こるんだろう ショッキングな出来事や心が大きく揺れ動くことが起きると その瞬間はなかな…

コロナの影響で外出自粛をしていると、SNSを見る機会が増えてきた。 すると 気づいたら心が「ざわざわ」しているあなた。 SNSでみんなこぞってzoomをしたり、オンラインセミナーをしたり、動画配信したり。 今まで「個」と…

私だけかもしれませんが、 今年、花粉症情報が少なすぎませんか？ コロナの影響でTVやニュース、気象情報で花粉症情報を出すどころではないのかもしれません。 コロナの影響で外出自粛をしている人やマスクを着用している人、手洗い…

娘と一緒に毎日おかあさんといっしょを楽しんでいる私。 おかあさんといっしょの中盤くらいに流れる「きみイロ」という曲が大好きです。 この曲を聞くたんびに、いろんなことを考えさせられてしまうのです。 きみイロの歌詞 まっかな…

心を向き合うことを日課としている私。 私は、心と向き合うことで、以前より断然、人生がいきやすくなっていきました。 私が心と向き合うためのアクションをいくつかご紹介します。 アファメーション 【私も周りも特別な存在です。】…

娘が風邪を引き始めていた時に、最初に気づいたのは、実母でした。 実母が、「せきが出ているようなんだけど、気をつけていたほうがいい」と言っていて。 私は、その時、「○○（娘）ちゃんは、風邪に強いから大丈夫だよ〜」っと軽く流…

世間では、コロナウイルスの影響で外出を自粛している方が多いのでしょうね。 外出しない日が続くと、気が滅入ります。 それは、体のエネルギーが滞ってしまって、循環しないから。 お部屋だって、閉め切ったままだとどんより空気が重…

３月３日は雛祭り。娘の初節句なのですが、いつも通りの1日。 お雛様は飾ったし、写真も広報誌に載ったし、2020年は、お雛様を楽しめたように思います。 そんな日、ふっと気づいたことが。 おっぱいの出があまり良くない。 離乳…