【ダイエット・授乳中におススメ】可愛いママになるための「分食習慣・間食習慣」
生後11ヶ月の娘。 今週には1歳を迎えます。 1歳になる頃には多くのママさんは、卒乳や断乳を考える時期なんではないでしょうか。 私は、まだ未定。 なぜか…っというと 幸福感が半端ない 育休を一年延ばしたので、急ぐ必要がな…
生後11ヶ月の娘。 今週には1歳を迎えます。 1歳になる頃には多くのママさんは、卒乳や断乳を考える時期なんではないでしょうか。 私は、まだ未定。 なぜか…っというと 幸福感が半端ない 育休を一年延ばしたので、急ぐ必要がな…
8月1日の今日、長くて短かった里帰りが終了です。お昼には飛行機に乗って自宅へ戻ります。 3月末から出産のために実家へ帰省し、4月出産。 そして、子育てが始まる中慣れない育児で両親に当たってしまったり、主人と喧嘩したり、い…
完母で育てている私。授乳後の疲労感がハンパない。 そのため、頻繁に間食をしてしまいます。お菓子やいりこ、するめ、チョコ、アイスなどなど。 ついつい食べ過ぎてしまっているのですが、食べるものによって心の状態が…
うまくいく日もあればうまくいかない日もある。 育児なんてそんなものだと思っているのですが、やはりリフレッシュしたい!授乳中でも飲みたい!という呑んべいのお酒欲は収まりません。 呑んべいの私が、今はまっているのがノンアルコ…
出産した病院のお食事はとても豪華。 助産師さんに全部食べきれないと相談したところ、授乳を想定した食事量のようで、量は多いから食べれる量だけ食べてね〜と優しく教えてくれました。 授乳でガリガリに痩せる人もいると言っていまし…
本日無事に出産しました。 産まれた瞬間はよくわからず、ぼーっと娘を見ていました。 本当にこの子が私のお腹の中にいたのかと驚きを隠せません。 出産まで20時間かかりましたが、母子ともに健康です。 出産レポはまた別の機会に書…
妊娠39週目の食事記録です。 最近ちょっとしたお腹の痛いにも敏感。おしるしもあるので、そろそろ産まれてきそうです。記録できるところまでの記録。毎日ドキドキです。 朝ごはん 昼ごはん 夕ごはん おやつ 妊娠39週の妊婦飯で…
妊娠38週目の食事記録です。胃の圧迫感が完全に取れてしまい、爆食中。ごはんがこんなに美味しいなんて。久しぶりの食事の美味しさに感動しつつ、食べ過ぎないように気をつける日々です。 朝ごはん 昼ごはん 夕ごはん おやつ 妊娠…
妊娠前はここぞとばかりに毎日飲んでいた私。お酒が大好きで、美味しいお酒には目がないのです。 ビール以外のお酒なら、どんどん飲む。 ワイン、日本酒、焼酎、スパークリング、ブランデーなどなど。毎日、昼間っから飲んで寝て過ごし…
妊娠33週目の食事記録です。娘が大きくなるにつれ、体重は確実に増えていっています。 一日で急激に増えちゃいました。食事を気をつけていても増えますね。 甘いものの欲や炭水化物欲が止まりません。 朝ごはん 昼ごはん 夕ごはん…
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